Walkie Talkie
Zoals we allemaal weten is bewegen goed voor het hele lichaam. Het is goed voor je hart, je longen, je spieren, je botten, bloeddruk, cholesterol, bloedvaten, je gewicht en je hersenen. Tijdens het wandelen komen endorfine en serotonine vrij in de hersenen die ervoor zorgen dat je je blij en ontspannen voelt. Daarnaast is het goed voor de vetverbranding. Dus wil je twee voor de prijs van één, namelijk coaching van lichaam én geest tegelijkertijd? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek of meteen voor je eerste wandeling.
Tijdens een Walkie Talkie gaan we aan de wandel. Deze gesprekken zijn bedoeld als “spui gesprekken” en kunnen over allerlei onderwerpen gaan. We maken een wandeling langs een stuk van de oude Hollandse Waterlinie over de Gorinchemse verdedigingswallen. We lopen een stuk langs de schitterende Merwede en bekijken het Dalems poortje, komen vervolgens over de sluis, langs de oude stadspoorten, om vervolgens weer langs of door de oude binnenstad weer terug naar huis te lopen. Deze vorm van coaching duurt ongeveer één uur tot anderhalf uur, dat ligt eraan hoe snel we lopen.